Nei giorni di nebbia puoi smettere per un attimo di guardare, puoi respirare ed ascoltare. Chiudi gli occhi e concentrati sulle tue sensazioni, perché anche un giorno di nebbia non è per caso.
CAMMINARE
attiva il metabolismo,
regolarizza l’intestino,
riduce l’appetito,
fa bene al cuore,
migliora l’umore,
migliora la memoria,
riduce il colesterolo,
migliora la glicemia
e ti allontana dalle
persone cattive.